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Equipamentos & Enxoval

Alguns equipamentos necessários no Caminho, como canivetes, bastões e capa de chuva, podem ser adquiridos em Saint-Jean-Pied-de-Port por um valor bem convidativo, facilitando o embarque da mochila, sem a necessidade de despachá-la no avião.

Outros podem até ser trocados por similares, que com certeza cumprirão o seu papel até a Catedral de Santiago de Compostela, como por exemplo: pode-se usar um bom galho de árvore como bastão para auxiliar na caminhada.

Peregrinar é também um ato de desapego, para isso, levar o essencial na mochila é primordial para se ter um bom Caminho.

As principais cidades do Caminho de Santiago de Compostela possuem lojas especializadas de apoio ao peregrino, onde você poderá repor ou comprar o que precisar.

Equipamentos:

• Mochila: a mochila ideal é aquela que cabe os seus pertences, onde o peso não ultrapasse 10% do peso do peregrino, acima disso, o risco de sofrer lesões nas costas, joelhos e pés é alto. Os peregrinos mais experientes, recomendam que o tamanho da mochila não ultrapasse os 35 L + 10 L nos bolsos laterais, o que dá em torno de 10 quilos ou mais, em equipamento e água. As melhores mochilas possuem formato anatômico, com sistema de ventilação, divisão interna, fita peitoral e fita barrigueira. Fique atento, pois existem diferentes modelos, tanto para homens como para mulheres (SL), além de diversos tamanhos e fabicantes. Você pode encontrar algumas pechinchas nos bazares e brechós das Associações dos Amigos do Caminho de Santiago de sua cidade, ou até pegar uma emprestada com um amigo, assim você economiza um pouco mais para a sua peregrinação.
• Capa para mochila: nem toda mochila vem com esse acessório, pode não parecer, mas é essencial nos dias chuvosos e principalmente na região da Galícia. A não ser que você queira que suas roupas fiquem úmidas e com aquele cheirinho de mofo, recomenda-se que tudo na mochila fique dentro de sacos plásticos.
• Saco de dormir: alguns albergues disponibilizam mantas de frio e coberturas descartáveis para colchão e travesseiro, mas nada melhor do que ter o seu próprio saco de dormir. Verifique o peso e a temperatura de conforto em relação a estação do ano, no verão as temperaturas variam de 15°C à 25°C a noite, no outono e inverno a temperatura cai bastante em torno de 5°C.
• Lanterna: muito útil para aquela visita noturna ao banheiro ou para procurar alguma coisa na mochila a noite, pois muitos albergues desligam as luzes a partir das 22hs00 e só religam a partir das 6hs00. Para aqueles que querem sair bem cedo, o uso da lanterna é necessário para ver as setas amarelas. As mais comuns são as usadas na testa e as de led.
• Capa de chuva: seu uso é indispensável nos dias de chuva e pricipalmente na Galícia, quando chove quase todos os dias. A capa pode ser simples, do tipo sobretudo ou a tradicional galocha. Você também pode comprá-la facilmente pelo Caminho de Santiago por 5€ à 10€.
• Cantil: existem diferentes tipos de cantis disponíveis no mercado, mas uma garrafa de água, de 1 litro ou de 500ml, também pode ser usada como cantil. Não pode se esquecer de trocá-la de vez em quando para evitar proliferação de bactérias.
• Bastão: muito necessário, já no primeiro dia de peregrinação, na travessia dos Pirineus. Será de grande ajuda nas descidas, evitando que possíveis lesões nos joelhos te atormentem no restante do Caminho. O bastão pode ser adquirido em SJPP por 5€ à 8€, nos modelos de fibra do tipo trekking, ou o tradicional de madeira. Um galho forte, que possa ser usado como apoio, também poderá servir perfeitamente como bastão.
• Canivete: muitos peregrinos levam o seu próprio canivete, mas para nós brasileiros pode haver um pequeno incoveniente na hora de embarcar a mochila. Um canivete da marca Opinel, o preferido dos peregrinos, pode ser adquirido em SJPP a partir de 6€. É muito útil na hora de cortar embutidos, queijos e pão. Não é um item obrigatório, mas um ótimo souvenir.
• Esteira térmica: São usadas nas paradas de descanso, mas devido a sua pouca utilização, acho desnecessário levar uma dessas.
• Kit de proteção solar: óculos escuros, boné com proteção para a nuca ou chapéu com aba larga e protetor solar.
• Equipamento fotográfico e eletrônico: para registrar os melhores momentos da sua peregrinação, nada melhor que aquela pequena câmera digital que você possui. Isso por que, ela é prática, pequena e não pesa mais de 100 gramas. Muitos peregrinos utilizam smartphones para tirar fotos, fazer vídeos, escutar música e utilizar a internet. Aliás, internet é muito comum no Caminho Francês. Um smartphone pode ser adquirido por um preço acessível, mas não pense em fazer ligações com ele no Caminho para não se surpreender com a conta ao retornar pro Brasil. Você pode comprar um chip na Espanha, mas tenha muito cuidado para não ser enganado sobre as tarifas e serviços prestados pela operadora. A energia na Espanha é fornecida em 220V e as tomadas são do tipo dois pinos redondos, nada que o velho benjamin não possa resolver. Tablets, netbooks, notebooks são dispensáveis, além de serem pesados, podem sofrer algum dano e você não vai querer ficar com esse prejuízo.



Enxoval: entenda que estamos em peregrinação e precisamos do mínimo, afinal não estamos num desfile de moda ou festa social. A lista a seguir foi idealizada para se carregar o menor peso possível, mas tendo em vista o conforto e o necessário.

• Calçado: esse é o item mais importante da sua lista. Isso por que, um bom calçado irá lhe proporcionar uma boa caminhada e evitar as temidas bolhas nos pés. Pode ser de cano longo, cano curto, tênis especial para trekking, não importa a marca ou modelo, mas que seja próprio para longas caminhadas. O ideal é que você comece a treinar com ele, antes de partir para o Caminho de Santiago de Compostela, para já ir amaciando o calçado e acostumar os pés. Lembre-se que você irá passar de 6 à 8 horas com ele nos pés, então faça uma boa escolha. Existem modelos impermeabilizados, o que é uma vantagem em dias chuvosos. Botas de cano longo são mais pesadas e quentes, mas permitem mais segurança aos tornozelos, prevenindo torções. Os tênis de trekking são uma ótima opção, pois são mais leves e confortáveis, verifique a qualidade do solado antes de comprar. Um bom calçado é aquele que lhe proporciona conforto na caminhada. Você irá percorrer 800 Kms com diferentes níveis de caminhada, asfalto, terra, gramados, subidas e descidas serão seus desafios diários.
• Meias: esse é o segundo item mais importante da sua lista. Recomenda-se de dois a quatro pares de meias, para manter os pés sempre secos e assim evitar as terríveis bolhas nos pés. As meias devem ser grossas e de algodão, para proteger do atrito rotineiro com o calçado. Algumas são reforçadas nos dedos e nos calcanhares, lugares preferidos e prováveis para o aparecimento de bolhas. Existem algumas dicas para evitar bolhas, a mais eficaz é manter os pés sempre secos, sabendo disso, troque as meias quando parar para descansar. Lave as meias para evitar aquele cheirinho de chulé, e para secá-las é só colocá-las penduradas em sua mochila enquanto caminha.
• Papetes ou sandálias: nada melhor para relaxar os pés depois de um dia de caminhada. Escolha de preferência as de borracha, que podem ser usadas na hora do banho. Os modelos mais utilizados são do tipo havaianas e crocs, ambas de borracha. As sandálias de couro não são uma boa idéia para se levar pois são muito pesadas.
• Camisas e camisetas: particularmente recomendo quatro camisas, deixe uma sempre de reserva. Dê preferência as camisas de tecido sintético tipo poliéster, pois secam rápido e pesam quase nada. Você pode diminuir a quantidade de camisas, para isso é só lavá-las no final do dia de caminhada para que o cheiro não fique muito desagrável.
• Calças e bermudas: dê preferência as calças e bermudas feitas em tactel. Há modelos de calças que viram bermudas, do tipo dois em um, facilita bastante e ocupa menos espaço na mochila. Uma calça e três bermudas são o bastante para seguir a Santiago. Não leve jeans, além de ser muito pesado, é muito quente para caminhar.
• Roupa íntima: duas peças para os homens do tipo box e para as mulheres duas peças de baixo do tipo fitness, além de dois soutiens do tipo top fitness. Você irá caminhar de seis a oito horas por dia e uma roupa intima confortável vai evitar assaduras ou queimaduras na pele. Ao final do dia é só lavar e pronto, para secar use a mesma técnica das meias.
• Casaco: o casaco é sempre bem-vindo pela manhã e no final do dia, é quando a temperatura e o corpo estão frios. Durante a caminhada você vai perceber que vai ser um coloca e tira casaco dos diabos. Mesmo nos dias quentes e ensolarados o casaco é usado e o tempo é sempre diferente nas províncias da Espanha.
• kit de higiene pessoal: toalha de banho de alta absorção, escova e pasta de dente, fio dental, pente de cabelo, cortador de unha, barbeador, desodorante, shampoo e sabonete líquido.
• Kit de primeiros socorros: gaze, fita microporo, compeed, betadine, ibuprofeno, repelente alfinete, agulha e linha.

Todos os itens que compõe os kits podem ser adquiridos nos mercados, farmácias ou no Carrefour em Saint-Jean-Pied-de-Port. Também podem ser comprados conforme a necessidade pelo Caminho de Santiago.

Os equipamentos e roupas listadas são as que precisará, é claro que você pode adicionar ou retirar algo, mas essa é a lista básica.



  

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